您的位置:首页 > 国内新闻

健康养生知识讲堂走进金桥社区

时间:2019-09-13

22: 58: 48美容健康之路

2019年8月21日,商丘裕达职业培训学校和金桥社区联合举办了社区老年人健康与健康知识讲座。

我们邀请了医学院的陆芬先生向在场老人讲解健康和健康知识,确保社区老年人能够更好地享受晚年生活,更好地照顾自己。

上午讲座陆芬老师从四个方面向老年人解释健康知识,包括饮水,睡觉,运动和爱好,多喝水,但一次不喝太多,睡前少喝水,小睡,晚上十,尝试睡前一点,因为这是对身体排毒,注意运动,运动量应适当,不要运动力度过大,运动适度,有自己的爱好,保证心情愉快。

下午,陆芬先生告诉老人一些常见的饮食护理,解释社区老人的饮食习惯,建议老年人应该吃得好,不要暴饮暴食,适量饮食,吃一些香蕉,葡萄,西瓜,减少食物。油炸食品,多烹调食物,少盐和少油,为了保证身体健康,最终领导老人填写反馈表,老人受益匪浅,社区活动圆满结束。

2019年8月21日,商丘裕达职业培训学校和金桥社区联合举办了社区老年人健康与健康知识讲座。

我们邀请了医学院的陆芬先生向在场老人讲解健康和健康知识,确保社区老年人能够更好地享受晚年生活,更好地照顾自己。

上午讲座陆芬老师从四个方面向老年人解释健康知识,包括饮水,睡觉,运动和爱好,多喝水,但一次不喝太多,睡前少喝水,小睡,晚上十,尝试睡前一点,因为这是对身体排毒,注意运动,运动量应适当,不要运动力度过大,运动适度,有自己的爱好,保证心情愉快。

下午,陆芬先生告诉老人一些常见的饮食护理,解释社区老人的饮食习惯,建议老年人应该吃得好,不要暴饮暴食,适量饮食,吃一些香蕉,葡萄,西瓜,减少食物。油炸食品,多烹调食物,少盐和少油,为了保证身体健康,最终领导老人填写反馈表,老人受益匪浅,社区活动圆满结束。

http://www.sugys.com/bds63/CWzQRh

  • 友情链接:
  • 西藏门户网 版权所有© www.bellecolor.net 技术支持:西藏门户网| 网站地图